Após o início da prática de exercícios, cadeirante domina a depressão e torna-se educador físico

Há dez anos, o inglês Kris Saunders-Stowe teve o diagnóstico de uma condição degenerativa que progressivamente iria fazer com que ele perdesse a mobilidade de suas pernas. A situação lhe trouxe uma depressão forte, fazendo com que ele raramente saísse de casa. Qualquer sugestão para que ele usasse muletas ou uma cadeira de rodas lhe irritava. Até então, ele pensava que ser cadeirante era sinônimo de ser dependente.

Tudo mudou a partir de dois pontos de virada na vida dele. O primeiro foi quando Kris finalmente se convenceu a utilizar a cadeira de rodas. Mas a verdadeira mudança em sua vida aconteceu quando seu médico lhe prescreveu exercícios físicos. Isso pouco a pouco melhorou seu humor, disposição, sono e apetite. Ele afirma que um outro aspecto que melhorou foi sua vida social, pois as atividades físicas lhe faziam sair de casa e conhecer outras pessoas.

“Eu faço coisas hoje que antes de ser cadeirante jamais pensei em fazer”, contou Kris em um depoimento gravado para a Semana Europeia do Esporte. Ele já participou de duas maratonas de Londres e praticou atividades esportivas como basquete. “Os exercícios têm sido para mim uma fantástica forma de seguir em frente, têm me dado uma vida que nunca esperei ter”. Dentre as experimentações da nova vida de Kris está a dança contemporânea, como mostra a apresentação dele no vídeo abaixo:

O gosto pelos exercícios lhe motivou a tornar-se instrutor de atividades físicas. Ele até abriu uma empresa visando que as pessoas que vivem com uma deficiência possam participar e se beneficiar de exercícios adaptados às suas necessidades individuais. “Quando explico em minhas aulas quem eu era anos atrás, posso me ver naquelas pessoas e dizer de maneira genuína que as coisas vão melhorar”, conta Kris.

“Você não necessita gastar muito dinheiro, não precisa nem necessariamente sair de casa se você não pode. Encontre uma maneira de exercitar-se e cuidar de seu corpo, pois independente de qual seja sua deficiência ou situação na vida, você e seu corpo são as coisas mais importantes que você possui”, aconselha Kris Saunders. Sobre a vida ele ainda diz o seguinte:

“Nem sempre é fácil, cada dia é diferente, muitas pessoas vivenciam isso. Às vezes temos dias bons, outros dias são ruins. Por vezes conseguimos nos automotivarmos, enquanto em outros dias quero fechar as portas e me afastar. Mas é essa repetição, seguindo sempre em frente, que permite que você construa e melhore quem você é”.

Via: curiosidades10.com.br